Pocity úzkosti, depresie, únava, psychické vypätie, podráždenosť, kŕče, tiky. Ak sú vám tieto príznaky až príliš známe, zamyslite sa, či na vine nie je práve nedostatok horčíka. Horčík (magnézium) je označovaný ako prvok života. Potrebuje ho každá ľudská bunka. Bez horčíka by nebol život. V dnešnej uponáhľanej dobe je horčík spomínaný hlavne v súvislosti so stresom.