Dodržujete pravidlá spánkovej hygieny, a napriek tomu sa Vám nedarí zaspať alebo Váš spánok nie je príliš kvalitný? Na vine môže byť celý rad faktorov, od zlého životného štýlu po závažnejšie poruchy spánku. Vyskúšajte nenávykovú a šetrnú cestu na kvalitný spánok a svieže ráno.