Jar je tu a slniečko už pekne hreje. Kto by sedel doma? Svieži vzduch presýtený vôňami doslova vyzýva k tomu – vybrať sa von, zašportovať  a dať si po dlhej, záhaľčivej zime zase trochu do tela.

Vedeli ste, že srdce ako svalová pumpa si nemôže nikdy oddýchnuť? Je to orgán, ktorý funguje nepretržite. Jeho hlavnou úlohou je rytmicky pumpovať krv tepnami a cievami po celom tele. Priemerne 72-krát za minútu, 2,5 bilionkrát za život. Kvalita funkcie srdca priamo aj nepriamo ovplyvňuje fungovanie ďalších orgánov a mechanizmov v tele. Je absolútne zásadné pre okysličovanie tkanív, transport živín v organizme, vitalitu aj celkové fungovanie organizmu. Srdcový sval je veľmi špecifický a nepodobá sa žiadnemu inému v tele.

Dlhodobé užívanie antioxidantov môže mať priaznivý vplyv na metabolizmus tukov a cukrov a posilniť zdravie srdca zvýšením flexibility artérií.

Hypertenzia vie byť veľmi zákerná. Príznaky sú spočiatku mierne, takže ich človek väčšinou nerieši, pretože sa cíti zdravý. Postupne sa však zhoršujú a môžu poškodiť niektoré orgány. Čo tak radšej začať so zmenou životosprávy?

Extrakt z olivového lístia je účinný pri znižovaní krvného tlaku, rovnako ako iné bežné liečivá  na vysoký krvný tlak. Štúdia publikovaná v Phytomedicine preukázala, že extrakt z olivového lístia  je tak účinný v liečbe vysokého krvného tlaku ako ostatné bežné antihypertenzíva.

Srdce je sval, a preto potrebuje pravidelne trénovať. Myslíte si, že kardiaci nemôžu športovať? Omyl! Hneď ako  lekár zistí, že máte problémy so srdcom, odporučí vám okrem iného vhodný pohyb. Dobrá správa je, že sa doň započítavajú aj intímne radovánky.

Antioxidanty sú často používaným pojmom v súvislosti so zdravím a krásou. Len málo kto z nás ale vie, čo to antioxidanty vlastne sú a ako fungujú. Znečistené prostredie, slnečné žiarenie, stres, nevhodný životný štýl, nevhodné stravovanie, konzumácia alkoholu, fajčenie, nadmerné užívanie liekov, nedostatok pohybu a mnoho ďalších vplyvov je príčinou toho, že v ľudskom organizme vznikajú voľné radikály a toľko škodlivý oxidatívny stres. Práve oxidatívny stres je príčinou mnohých civilizačných a iných ochorení. Otázkou je, ako sa mu brániť.