Imunita je mechanizmus tela, ktorý ho chráni pred škodlivými vplyvmi.
Kedy je dôležité podporiť správnu funkciu imunity?
- Keď vy alebo osoby okolo vás majú chrípku, respiračné ochorenia, bolesť v krku alebo nádchu.
- Ak sa necítite dobre, ste unavení, je vám chladno, trpíte nechutenstvom a ste precitlivení či podráždení.
- Ak strava nie je dostatočne vyvážená, aby obsahovala kľúčové látky podporujúce imunitu - mäso, orechy, ryby, mliečne výrobky alebo cereálie.