🥳🧒🏻 Pripravte sa na Deň detí s Marťankami! Zľava až 45 % práve teraz TU. 🧒🏻🥳
Karel, Kosice:
Dobry den, priatel (23) zacal cca pred rokom sprintovat na tartane, co mu sposobilo znacne bolesti v tzv. "okostniciach" - tak to nazval trener. Co robit aby mohol aj nadalej behat a pritom nepocitoval bolest a ani sa mu to nezapalilo? Da sa to liecit iba prirodnou cestou? Ake su moznosti? Dakujem. pozn. okostnica v ich ponimani = oblast pistaly, pravdepodobne kde sa svaly napajaju na kost, boli ho to zvacsa z vnutornej strany nohy, od pistaly k lytku.
29.9.2006 dňa 14:34
Dobrý deň, u Vášho priateľa je potrebné postupné zaťažovanie organizmu tréningovými dávkami, aby nedochádzalo k nárazovému zaťaženiu šliach,klbov a svalov, resp. ich preťaženiu. Potrebná je aj vhodná celková kondičná príprava, zodpovedajúca obuv. Z výživových doplnkov odporúčam Coenzyme Q10 + carnitin, ktorý podporuje fyzickú aktivitu a vitalitu, zlepšuje využitie kyslíka vo svaloch, posilňuje srdcový sval a zabraňuje vzniku únavy. Vhodný je aj Vápnik+Horčík+Zinok 1 tbl. denne. 1x ročne odporúčam 3 mes. podávanie Artrostop Rapid ako prevenciu poškodenia klbových chrupaviek.
15.10.2006 dňa 0:00