Kryštof, Hradec Králové 2:
Dobrý deň! Chcem sa spýtať, po akej dobe by mali byť viditeľné prvé výsledky chudnutia, keď beriem prípravky CLA Clarinol + Chromdiet a denne 10 - 20 minút bicyklujem na rotopede. Ďakujem a prajem veľa úspechov.
10.1.2007 dňa 13:37
Dobrý deň, pri chudnutí je dôležitý aj kalorický príjem a stav metabolizmu konkrétnej osoby. Pred začatím chudnutia je potrebné poznačiť si nielen hmotnosť, ale aj základné rozmery. Hmotnosť tuku je nižšia ako hmotnosť svaloviny, teda na začiatku zmeny režimu môže byť v popredí zmenšenie obvodu pásu, bokov...Odporúčam Vám aj striedať druhy pohybu, aby boli zaťažované viaceré svalové skupiny. Vhodnejší je postupný úbytok hmotnosti 1-2 kg týždenne.
10.1.2007 dňa 0:00