Názov produktu |
Balenie |
Základná cena |
Cena |
Incovenal comfort |
60 tabliet |
€8,93
|
€8,93
|
%
Zľava
|
Incovenal comfort
ZBAVTE SA INKONTNENCIE S INCOVENALOM COMFORT
|
Výživový doplnok INCOVENAL comfort prispieva k posilneniu svalov panvového dna, ktorých oslabenie je častou príčinou nedobrovoľného úniku moču. INCOVENAL COMFORT je prvou nehormonálnou tabletkou s účinným zložením látok, ako sú CELcomplex, vitamín D3, horčík a vitamín C.
ČO JE TO INKONTINENCIA?
Inkontinencia moču by sa vo všeobecnosti dala definovať ako strata schopnosti udržať moč a tak určovať okamih vyprázdnenia. Ide teda o nechcený mimovoľný únik moču.
KEDY NASTÁVA?
Existujú 3 typy inkontinencie – stresová, urgentná a zmiešaná. Najčastejším typom je stresová inkontinencia. Dochádza k nej napríklad pri behu, chôdzi po schodoch či ľahšej fyzickej práci ale aj pri zakašľaní či kýchnutí.
|

|
ÚČINNÉ ZLOŽKY
- Ľan siaty – Prispieva k posilneniu svalov panvového dna, k pohodliu počas menopauzy a zmierňuje jej príznaky.
- Vitamín D 3 – Podporuje správne fungovanie svalov.
- Horčík – Je potrebný pre správne fungovanie svalových a nervových vlákien.
- Vitamín C – Je dôležitým antioxidantom, ktorý chráni telesné tkanivá a ostatné bunky pred účinkom voľných radikálov a starnutím.
|
AKO BOJOVAŤ S INKONTINENCIOU?
Okrem zdravotných inkontinenčných pomôcok je pri boji s inkontinenciou dôležité dbať na správnu životosprávu. Stres, nepravidelná strava, fajčenie či alkohol môžu problémy s udržiavaním moču ešte zhoršiť. Pri inkontinencii, ale aj ako prevenciu lekári odporúčajú cvičiť cviky na posilnenie panvového dna. Príkladom takýchto cvikov sú Kegelove cviky.
|

|
RIZIKOVÉ FAKTORY
Inkontinenciu spôsobuje oslabenie svalov panvového dna. Medzi rizikové faktory vzniku inkontinencie patria napríklad:
|
Cvičenia zamerané na posilnenie svalov panvového dna
KEGELOVE CVIKY
|

|
1. Stojte vzpriamene. Pokrčte jednu nohu, uchopte ju pod kolenom a pritiahnite k sebe. Chvíľu držte a to isté opakujte s druhou nohou.
|

|
2. Stojte vzpriamene a prekrížte nohy. Pomaly sa predkloňte a pokúste sa dotknúť dlaňami zeme. Dbajte na to, aby ste sa predkláňali pomaly a namáhali stavec po stavci.
|

|
3. Posaďte sa na päty a pomaly mierne dvíhajte zadnú časť tela – zadok.
|

|
4. Kľaknite si na zem a podopierajte sa rukami. Dbajte na to, aby boli ramená a nohy v pravom uhle. Hlava je v predĺžení tela. Jednu nohu vystrite nad zem a mierne ňou kmitajte. Cvik opakujte aj s druhou nohou.
|

|
5. Ľahnite si a oprite sa o lakte. Nohy pokrčte v kolenách a striedavo sa dotýkajte špičkami a pätami zeme.
|

|
6. Ostaňte ležať, oprite sa o lakte a nohami napodobňujte jazdu na bicykli.
|

|
7. Ľahnite si na chrbát a nohy, rozkročené na šírku chodidiel, pokrčte v kolenách. Ruky prekrížte, zopnite a natiahnite ich za hlavu. Pomaly dvíhajte lopatky od zeme. Nezabudnite pravidelne dýchať.
|

|
8. Ľahnite si, pokrčte nohy a ruky natiahnite dopredu. Bez švihu sa pomaly posaďte, ruky položte až na kolená, pri tomto úkone vydychujte.
|

|
9. Ľahnite si na chrbát, nohy dvihnite mierne pokrčené v kolenách. Ťahom dvíhajte panvu a zadnú časť tela nahor. Dbajte na podsadenú panvu.
|

|
10. Z polohy podopretého sedu dvihnite panvu a stiahnite sedacie svaly. Trup a panva sú v jednej rovine, hlava je v osi krčnej chrbtice. Dvíhanie panvy vykonávajte ťahom, nie švihom. Vráťte sa do vzporu sedmo a uvoľnite sa.
|

|
11. Ľahnite si na chrbát a upažte ruky. Nohy pokrčte v kolenách a striedavo ich ukladajte na pravú a ľavú stranu. Hlava vždy smeruje na opačnú stranu ako nohy. Súčasne s položením nôh na podložku vydýchnite.
|

|
12. Ľahnite si na brucho, napnite nohu a dvihnite ju nad podložku. Špička smeruje smerom nadol. Jemne nohou kmitajte dole a nahor. Potom nohy vymeňte.
|

|
13. Ľahnite si na bok a podoprite sa rukou. Spodnú nohu nechajte na zemi a vrchnú so spevneným chodidlom do pravého uhla dvíhajte hore. Dbajte na to, aby ste nohu nekrčili v kolene. Vystriedajte tento cvik na obe nohy.
|

|
14. Ľahnite si na brucho, čelo si podložte rukami. Trup začnite mierne dvíhať a dbajte na to, aby pohyb vychádzal z oblasti medzi lopatkami. V zdvihnutej polohe sa snažte zotrvať cca 20 sekúnd. Trup môžete mierne vytáčať na jednu a druhú stranu.
|

|
15. Ľahnite si na brucho. Jednu nohu pokrčte v kolene, koleno vytočte a posúvajte ho až na úroveň pásu. Zadok sa vám nesmie vysunúť nahor, preto tlačte panvu stále smerom k podložke.
|
Účinné látky obsah / 1 tbl. obsah / 2 tbl. % RVH*
CELcomplex® 625 mg 1250 mg --
Vitamín D3 10 µg (400 I.U.) 20 µg (800 I.U.) 400
Horčík 150 mg 300 mg 80
Vitamín C 40 mg 80 mg 100
* RVH referenčná výživová hodnota / -- RVH nie je stanovená
Zloženie:
CELcomplex® (tekvica obyčajná extrakt zo semien - Cucurbita pepo, praslička roľná extrakt vňate - Equisetum arvense, ľan siaty extrakt zo semien - Linum usitatissimum); oxid horečnatý; objemové činidlo: mikrokryštalická celulóza (celulózový gél); zahusťovadlo: sodná soľ karboxymetylcelulózy (celulózová guma); kyselina L-askorbová; protihrudkovacie látky: stearan horečnatý, mastenec; cholekalciferol
Dávkovanie:
Odporúčaná denná dávka je 2x denne 1 tableta. Tablety sa prehĺtajú celé, nerozhryzené. Zapiť dostatočným množstvom tekutiny.
Upozornenie:
Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Nepoužívajte pri známej precitlivenosti na jednotlivé zložky prípravku. Skladujte mimo dosahu malých detí. Prípravok chráňte pred vlhkom a priamym slnečným žiarením. Skladujte pri teplote 15 – 25 ˚C.