Dotaz #62833,

Dobrý deň, je potrebné vyhnúľ sa v priebehu odpoludnia a večera výrazným vzrušujúcim momentom, dlhému sledovaniu TV a podobne.Treba uprednostniť pobyt vonku, v prírode, je potrebný odstup medzi večerou a spánkom minimálne hodinu a ľahšia strava. Dieťa by malo spať v chladnejšej vyvetranej miestnosti, bez ďalších rušivých momentov. Potraba spánku je aj v detskom veku individuálna, napríklad niektoré deti nepottrebujú popoludňajší spánok a potom lepšie spia v noci. Vhodné je aj vyšetrenie stolice na parazity.V žiadnom prípade sa s dieťaťam v noci nehrajte a pod.