Patrícia:
Dobrý den! Poradte mi prosim vas ako si odvyknut od cokolady. U mna to uz je chorobne, zijem na sladkostiach. Dakujem
21.2.2005 dňa 10:02
Dobrý deň.
V prvom rade je dôležité mať veľmi silnú vôľu. Nie je problém posťažovať sa niekomu, problém je túto skutočnosť riešiť. Viem, že čokoláda je lákadlo, je sladká a chutná, ale skúste nájsť nejaké jej negatívne stránky. Aké? Hneď prvé negatívum je vysoký obsah kalórií. Od čokolády sa samozrejme priberá. Druhý zlý bod je to, že čokoláda obsahuje veľké množstvo kofeínu, dokonca viac ako šálka kávy. Chcete si zničiť srdce?
Dalo by sa takto pokračovať ešte ďalej, ale vy si musíte sama povedať NIE. Skúste si dať stále namiesto čokolády žuvačku, alebo jablko, či tvrdý syr.
Verím, že je to ťažké, ale ak prekonáte prvé dva týždne, na čokoládu ani len nepomyslíte. Ak budete mať predsa len neodolateľnú chuť, kúpte si dia čokoládu.
Verím, že vydržíte a ozvete sa mi, ako ste dopadli.
Držím prsty a želám pekný deň.
4.4.2005 dňa 12:37