Eva, Východná:
Dobrý deň chcem sa opýtať či má užívanie L-carnitinu nejaké vedľajšie účinky ako malátnosť, bolesti hlavy, pocit na zvracanie?
9. 9. 2009 dňa 12:04

Dobrý deň, L-karnitín je životne dôležitá prirodzená živina, ktorá hrá zásadnú úlohu v energetickom metabolizme v tele. L-karnitín bol známy ako vitamín BT. L-karnitín je veľmi dôležitý pri dodávaní energie do mnohých telesných orgánov, ako napr. srdce, svaly, pečeň a bunky imunitného systému, čím umožňujú ich funkciu. Okrem toho má L-karnitín aj detoxikačnú funkciu, pretože pomáha z buniek odstraňovať medziprodukty metabolizmu.  Nachádza sa aj v strave, hlavne v tmavom mäse. L-karnitín je teda bezpečný a môže sa užívať dlhodobo, mesiace aj roky bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Pri veľmi veľkom množstve sa môže prejaviť hnačka. Dávka 3 g denne takéto príznaky nevykazuje.  Nemal by sa podávať po 20. hod. večer lebo môže narušiť spánok.

9. 9. 2009 dňa 14:47