Ľubo, Krupina:
Dobrý deň,28 rokov trpím na sclerosis multiplex(ja mám 48 r.), stravujem sa prevažne vegetariánsky, vážim 55 kíl pri výške 175 a mám problém pribrať. Ako to dosiahnuť?
20. 7. 2008 dňa 9:39
Dobrý deň, vegetariánska strav neponúka veľa možností na zvýšenie hmotnosti, vzhľadom na výraznú redukciu príjmu tukov, ktoré obsahujú najvia kalórií. Zvýšenie hmotnosti je možné docieliť len príjmom väčšieho množstva kalórií ako výdajom. Vzhľadom na Vašu základnú diagnozu je tiež vhodnejšia nižšia hmotnosť ako nadváha, v zmysle pohyblivosti a zaťažovania svalstva. Z výživových doplnkov Vám odporúčam BIFI Pangamin 3x3 tbl. a snažiť sa zvýčiť kalorický príjem, napr. vo forme polnotučných syrov, sladkostí...
23. 7. 2008 dňa 15:23