Pamäť, koncentrácia, stres – Články

Potrebujete byť plne sústredení na aktivitu, ktorej sa práve venujete, ale stále sa vám to nedarí? Na vine môže byť stres alebo vyčerpanie. Podporte svoju duševnú pohodu a koncentráciu kvalitnými výživovými doplnkami.
Ohrozuje COVID aj náš mozog?
14.12.2021

Ohrozuje COVID aj náš mozog?

V súvislosti s ochorením COVID sa do popredia dostáva čoraz viac informácií o jeho dlhodobých následkoch (známych ako syndróm long COVID), kde značné percento ľudí chorých na COVID-19 pociťuje dlhotrvajúce príznaky, a to po dobu najmenej tri až štyri mesiace po infekcii. Čo sa na začiatku považovalo primárne za ochorenie dýchacích ciest, sa dnes vníma aj ako veľký nepriateľ pre náš mozog. Prečo je to tak?

Prečítajte si viac
Zobrazenie: 5126
10 príznakov depresie
11.06.2021

10 príznakov depresie

Mávate občas „depku“? To je v dnešnej dobe často používaná fráza, najmä v prípadoch, keď sme smutní, prežívame veľký stres, alebo sa v našom živote dejú nepríjemné veci. So skutočnou depresiou však tieto prechodné stavy duševnej nepohody nemajú pranič spoločné. Depresia je ochorenie, ktoré vyžaduje odbornú pomoc a ktoré neprejde len tak samo od seba. Na to, že situácia je skutočne vážna, by vás mali upozorniť nasledujúce príznaky, ktoré sú pre depresiu charakteristické.

Prečítajte si viac
Zobrazenie: 115455
Majte sa radi alebo ako láska ovplyvňuje naše zdravie
13.02.2021

Majte sa radi alebo ako láska ovplyvňuje naše zdravie

To, že láska prináša pozitívne emócie, vie každý. Menej je však známe, že láska má veľký vplyv aj na naše fyzické zdravie. V láskyplnom vzťahu sa cítime dobre nielen psychicky, ale dobre sa cíti aj naše telo. Podľa mnohých výskumov sa navyše tí, ktorí sa cítia milovaní, dožívajú vyššieho veku a rýchlejšie sa uzdravujú z chorôb. Ak ste teda už výrok, že láska uzdravuje, počuli, verte, že na ňom niečo bude.

Prečítajte si viac
Zobrazenie: 368
Bolesť hlavy? Pozor, môže ísť o nedostatok kyslíka
13.01.2021

Bolesť hlavy? Pozor, môže ísť o nedostatok kyslíka

Bolestivý tlak v hlave môže mať mnoho príčin. Namiesto toho, aby ste do seba hádzali jednu tabletku proti bolesti za druhou, skúste najprv zistiť, odkiaľ problém pramení. Pri neznesiteľnej bolesti, samozrejme, odporúčame navštíviť lekára. No pri miernych bolestiach si viete pomôcť aj sami nasledujúcimi trikmi.

Prečítajte si viac
Zobrazenie: 1213
Nadmerné potenie dlaní
15.03.2020

Nadmerné potenie dlaní

Vlhké dlane nie sú len komplikáciou pri manuálnych činnostiach, ale sú nepríjemné hlavne v spoločenských situáciách. Spotené dlane nás väčšinou obťažujú v situáciách, v ktorých prežívame stres. Nadmerné potenie sa môže vyskytovať od narodenia, ale najčastejšie nastupuje až s dospievaním. V niektorých prípadoch samo odznie, niekedy je prítomné po celý život. Je možné potenie dlaní nejako obmedziť, aby sme sa vyhli trápnemu pocitu vždy, keď si máme s niekým potriasť rukou?

Prečítajte si viac
Zobrazenie: 13253
Omega-3 mastné kyseliny, vaši sprievodcovia na ceste k zdraviu
31.01.2020

Omega-3 mastné kyseliny, vaši sprievodcovia na ceste k zdraviu

Prečítajte si viac
Zobrazenie: 1615
Výpadky pamäti môžu signalizovať nástup demencie
30.01.2020

Výpadky pamäti môžu signalizovať nástup demencie

Zabúdate často zhasnúť alebo zavrieť okno? Idete pre niečo do vedľajšej miestnosti a neviete pre čo? Tieto situácie sú pomerne časté, rovnako ako poruchy pamäti. Väčšina z nás občas niečo zabudne, ale pokiaľ ide o časté výpadky pamäti, mali by chorého viesť k lekárovi. Podľa odborníkov môžu časté výpadky pamäte signalizovať blížiaci sa nástup demencie.

Prečítajte si viac
Zobrazenie: 7104
Zobrazujem články 1 až 7 z 13 celkom