Jesť maškrty, pochutnávať si na niečom. To je význam slova maškrtiť. S príjmom vápnika sa tento výraz veľmi nespája. Kto by si však nepomaškrtil na čokoláde?V Proenzi Lady CalciCube možno spojiť príjemné s užitočným.
Denné užívanie vápnika, či už s vitamínom D alebo bez neho, pomáha znižovať množstvo telesného tuku a udržiavať svalovú hmotu.
Podľa štúdie publikovanej v časopise Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention môžu doplnky vápnika a vitamínu D podporovať zdravie buniek hrubého čreva a konečníka
Chýba vám horčík a potrebovali by ste ho akútne doplniť? Jedným z krokov môže byť správna a vyvážená strava. Pozrite si prehľad potravín, v ktorých je horčíka dostatok.
Trápi vás nádcha a kašeľ? Prvé prejavy nachladnutia sa objavujú v dôsledku reakcie imunitného systému na baktérie a vírusy. Dobrá hygiena, umývanie rúk a vyvážená strava – to všetko môže ovplyvniť reakciu imunitného systému v jeho obrannej fáze. Jednou z látok, ktorá podporí vašu imunitu v období, keď je to najviac potrebné, je zinok.
Vzhľad nechtov odráža vitalitu celého organizmu. Máte ich suché a polámané? Prv než ich schováte pod gélové náhrady alebo do rukavíc, skúste zlepšiť prísun vitamínov a zásadného prvku – zinku.
Výživové doplnky obsahujúce zinok môžu znížiť závažnosť a trvanie nachladnutia. Nová recenzia uvádza, že zinok vo forme sirupu, pastiliek alebo tabliet, užívaný od prvého dňa nástupu nachladnutia, môže zmierniť závažnosť a dĺžku trvania choroby.
Kosti tvoria neoddeliteľnú súčasť nášho tela – chránia vnútorné orgány a spoločne s kĺbmi nám umožňujú pohyb. Aj keď sú pevné a vydržia toho pomerne dosť, v priebehu života v nich dochádza k určitým zmenám.
Detský organizmus má v zime čo robiť. Okrem náročného vývoja musí čeliť častým nachladnutiam, najmä pokiaľ dieťa navštevuje detský kolektív. O tom, koľko stratí energie a či je jeho imunitný systém v dostatočnej kondícii, aby odolal, môžu rozhodnúť aj prijaté vitamíny a minerály.
Svalové kŕče nôh sú pomerne častou zdravotnou komplikáciou. Niet divu, nohy sú veľmi namáhanou časťou tela. Kŕče môžu trvať pár sekúnd, ale aj dlhé minúty. Kŕče v nohách sa objavujú prevažne v noci. Príčinou môže byť nedostatok minerálov, alebo niektoré ochorenia, napr. cukrovka. Aké sú najčastejšie príčiny svalových kŕčov a ako sa im vyhnúť?
Nepríjemná bolesť v nohách, ktorá sa často dostavuje vo večerných hodinách a komplikuje nám zaspávanie, alebo nás dokonca vyburcuje zo sna, býva jedným z typických počiatočných symptómov chronického žilového ochorenia, ktoré v ČR trápi 60 až 70 percent dospelých, pričom vyššie riziko hrozí ženám. Mnoho ľudí – na svoju vlastnú škodu – tieto príznaky ignoruje. Rozvoj ochorenia sa dá totiž ovplyvniť správnou liečbou, a to ideálne od najskorších štádií choroby. A naopak, zo zdanlivo neškodných príznakov sa časom môže vykľuť závažný zdravotný problém.