Nízka koncentrácia horčíka môže zvýšiť riziko mŕtvice

 Nízka hladina horčíka môže zvýšiť riziko mŕtvice o 25 percent.

19.4.2010

 Podľa zistenia uverejneného v časopise  American Journal of Epidemiology zvýšenie hladiny minerálov môže znížiť riziko ischemických cievnych mozgových príhod.

Nová štúdia podporuje potenciál horčíka na zníženie rizika mozgovej mŕtvice pomocou antihypertenzného mechanizmu.

Zdrojom horčíka je zelená listová zelenina, mäso, škroby, zrná a orechy a mlieko. Predchádzajúce diétne prieskumy ukazujú, že veľká časť dospelých nespĺňa odporúčané denné dávky  horčíka.

Viac ako 14 000 mužov a žien vo veku medzi 45 až 64 rokmi sa zúčastnilo štúdie, v priebehu nasledujúcich pätnástich rokov výskumníci zdokumentovali 577 prípadov ischemických cievnych mozgových príhod. Výskyt mŕtvice bol najvyšší medzi diabetikmi a ľuďmi s hypertenziou.

Podľa metaanalýzy perspektívnych štúdií vedie každé zvýšenie príjmu horčíka o 100 miligramov k poklesu rizika vzniku diabetu o 15 %.

 Zdroj: American Journal of Epidemiology
Publikované online, doi: 10.1093/aje/kwp071
"Serum and Dietary Magnesium and Risk of Ischemic Stroke - The Atherosclerosis Risk in Communities Study"
Autori: Ohira T., Peacock J.M., Iso H., Chambless L.E., Rosamond W.D., Folsom A. R.

Diskusia

Počet reakcií: 0

Buďte prvý, kto vloží svoj názor do diskusie.

Vstúpiť do diskusie

ShopRoka 2017   ShopRoka 2016

 

Vytlačiť


Walmark a.s., Spoločnosť je zapísaná v Obchodnom registri vedenom u Krajského súdu v Ostravě , oddíl B, vložka 2501, IČO: 00536016, DIČ: 4020078216
Informácie pre platbu kartou:
Podľa zákona o evidencii tržieb je predávajúci povinný vystaviť kupujúcemu účtenku. Zároveň je povinný zaevidovať prijatú tržbu u správcu dane online; v prípade technického výpadku potom najneskôr do 48 hodín.