![Najčastejšie chyby žien pri intímnej hygiene]()
Najčastejšie chyby žien pri intímnej hygiene
Publikované: 15.03.2020
Zobrazenie: 1930
Intímna hygiena je téma, o ktorej sa príliš nehovorí. Predpokladá sa, že ženy sa o svoje intímne partie starajú správne. Ale nepríjemné pocity ako svrbenie, pálenie či infekcia bývajú práve dôsledkom chýb v oblasti intímnej hygieny. Ako má správna intímna hygiena vyzerať a čomu sa vyvarovať, aby "dole" bolo všetko bez problémov?
Mydlo a intímne partie
U zdravej vagíny sa pH pohybuje okolo hodnoty 3,8 - 4,5, čo je kyslé prostredie. Obyčajné mydlá sú zásadité (pH 5,5) a narúšajú tak prirodzenú vaginálnu mikroflóru, čo umožňuje rast a množenie škodlivých baktérií.
Svrbenie, pálenie, bolesť, podráždenie, zápach, výtok či infekcie sú potom častým dôsledkom používania nevhodných umývacích prostriedkov. Mnoho gynekológov preto odporúča používať iba teplú vodu či mydlá určená na starostlivosť o intímne partie (napr.
Beliema Expert Intim Gél, jemný penivý umývací gél, ktorý je vhodný pri zvýšenom riziku bakteriálnej aj kvasinkovej vaginálnej infekcie).
Všetko s mierou
Aj v oblasti intímnej hygieny platí pravidlo "všetko s mierou". Nedostatočná, ale aj prehnaná starostlivosť môže škodiť. Vnútri vagíny sú baktérie, tvoriaci prirodzenú obranu voči vonkajším vplyvom. Extrémnou hygienou je táto prirodzená ochranná funkcia narušená.
Intímna starostlivosť počas menštruácie
V období menštruácie je vhodné pravidelné sprchovanie. Kúpanie vo vani sa neodporúča, pretože počas menštruácie je zvýšená náchylnosť na infekcie. Pri menštruácii je dôležité meniť hygienické vložky každé 2 až 4 hodiny, tampóny každé 2-3 hodiny. Tampóny by mali byť menené často, pretože môžu spôsobiť infekcie alebo syndróm toxického šoku, čo je veľmi nebezpečné, a dokonca aj smrteľné ochorenie.
Pravidlo "spredu dozadu"
Aby nedošlo k zaneseniu nežiaducich baktérií z konečníka do pošvy, je dôležité dodržiavať zásadu správneho utierania spredu dozadu (od vagíny smerom ku konečníku). Len týmto spôsobom je možné zabrániť prenosu škodlivých baktérií vedúcich k infekciám močového mechúra a iným komplikáciám.
Kvalitná spodná bielizeň
Priedušná spodná bielizeň umožňuje pokožke dýchať. Syntetické materiály zabraňujú prúdeniu vzduchu, vlhkosť v intímnych oblastiach stúpa a vytvárajú sa ideálne podmienky na rast škodlivých baktérií. Ideálne sú priedušné materiály, napr. stopercentná bavlna alebo bielizeň z bambusového vlákna. Rovnako tak je nebezpečné aj nosenie obtiahnutých džínsov a spodnej bielizne, čo môže vyvolať zápal močových ciest.
Pohlavné orgány a jedálniček
Jedálniček hrá dôležitú úlohu aj v intímnej hygiene. Málo sa vie, že niektoré potraviny (napr. biely cukor a biela múka) narúšajú prirodzenú mikroflóru organizmu. Pozitívny vplyv má naopak konzumácia potravín bohatých na priaznivé baktérie, napr. biele jogurty či zelenina.
Podporte zdravie s Idelyn Beliema
Každodennú pohodu môžu ženám znepríjemniť pocity svrbenia, pálenia, vaginálneho výtoku alebo zápachu.
- Beliema Effect prispieva k úľave pri všetkých týchto nežiaducich prejavoch bez ohľadu na to, či ich spôsobili baktérie, alebo kvasinky,
- Beliema Intim gél chráni v prostredí zvýšeného rizika vaginálnej aj kvasinkovej infekcie,